O que é Saúde Mental?

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     A saúde mental refere-se ao estado emocional, psicológico e social de uma pessoa. É a forma como pensamos, sentimos, interagimos com os outros e enfrentamos os desafios da vida. Assim como cuidamos do nosso corpo físico, é igualmente importante cuidar da nossa mente.

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Por que a Saúde Mental é Importante?

 

     A saúde mental desempenha um papel fundamental na qualidade de vida. Quando estamos mentalmente saudáveis, somos mais capazes de lidar com o estresse, relacionar-nos de forma saudável com os outros e tomar decisões informadas. No entanto, os problemas de saúde mental podem afetar qualquer um, independentemente de idade, gênero, raça ou ocupação.

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     Enfrentando o Estigma: Infelizmente, há um estigma em torno dos problemas de saúde mental que pode impedir as pessoas de buscar ajuda quando mais precisam. Parte do nosso objetivo é desafiar esses estereótipos prejudiciais e criar um ambiente de apoio e compreensão.

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